REUSAD nos cuenta: ¿Nuestro menú del día a 5,20 €?, ¿cómo? Aplica nuestros consejos en casa y ahorra

Siempre creemos que comer sano es más caro y por eso en tiempos de crisis la calidad de nuestra dieta puede verse afectada negativamente. En nuestra cafetería-restaurante demostramos a nuestros clientes día a día que esto no es así y que se puede hacer un menú sano, sabroso y muy económico ¡¡¡a 5,20 €!!!

A continuación compartimos nuestras claves para que tú también ahorres en tu casa a diario.

  • Recupera la comida casera

Muchas veces recurrimos a la cocina precocinada por comodidad o por falta de tiempo. Incluso en los casos en los que  parece más barato comprar precocinados, las cuentas siguen favoreciendo a la comida casera. Esto, sin entrar a valorar cuestiones nutritivitas o de sabor.

Una solución para ahorrar tiempo puede ser preparar “nuestra propia cocina precocinada”. Podemos cocinar varias raciones cuando dispongamos de tiempo y congelarlas o conservarlas al baño maría.

  • Aprovecha los productos de temporada

Las frutas y verduras de temporada además de tener mejor precio tienen beneficios saludables. Cada estación nos ofrece los productos que necesitamos según el ciclo estacional. De este modo, cuando necesitamos reforzar el sistema inmunitario para evitar los resfriados y la gripe propios de los meses de invierno, tenemos naranjas, mandarinas, kiwis o pomelos o pimientos y coliflor, que nos aportan la necesaria vitamina C. Por el contrario, en verano cuando es más necesario estar hidratado por el exceso de calor contamos con la sandía, el melón, la pera y la calabaza, zanahoria y mango ricos en betacarotenos, necesarios para proteger la piel del sol.

  • Consume productos locales

Los productos locales además de ser más frescos y saludables, son más económicos debido a que se reduce el gasto de transporte y conservación de los mismos. Por otra parte consumiendo productos locales ayudas a reducir el impacto ambiental y a generar riqueza y puestos de trabajo en tu región.

  • Aprovecha las ofertas

Especialmente para productos no perecederos resulta muy ventajoso aprovechar las ofertas de los supermercados. Hay que tener cuidado con las ofertas 2×1 y 3×2 en productos frescos ya que éstos se nos pueden caducar fácilmente.

  • Échale imaginación para no tirar comida

¿Qué ha sido de las sobras que nuestras madres y abuelas convertían en el mejor de los platos? El pan seco no es pan seco: es la tostada del desayuno de mañana, son torrijas, un pudin, picatostes y pan rallado.

Tenemos para ti un último consejo: El día que no te apetezca cocinar o simplemente te apetezca comer fuera de casa, ven a disfrutar nuestro menú del día, comida casera de calidad, hecha con todo el cariño. ¡¡¡TE ESPERAMOS!!!

 

EL EQUIPO DE REUSAD EMPRESA DE INSERCIÓN

CENTRO DE  DÍA BURGOS III- CTRA. POZA 22

 

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